目を守る。
女士和活防災 リーダーのゆかりんです。
ここ最近、急に紫外線が強く・・・
外に出ると光がまぶしく感じて
目がお疲れ気味です。
パソコン画面もスマホ画面もよく眺めています。
よく聞きませんか?
電磁波の影響。
こんなサイトもありました。
手書きの良さを再確認しながらも、
ペーパーレスで地球にも優しい。
これからも、スマホやタブレットからの情報が
必要とされています。
でも・・・
ブルーライトの影響は大きい。
年齢と共に視界のピントが合わず、疲れるということも。
ならば・・・
寝る前は電源を切る。
小学校からはテンオフ運動のお知らせ。
夜10時には、スマホ・タブレットなど電源をオフ。
今・・・実現出来ていません。
もう少し早く眠れるように…準備したいですね。
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